运动出汗能排毒?（1 / 1）

世传“动而汗出，乃排毒之象”。然网信山海关辩之，云人之汗，百分之九十九皆为水，非毒物也，其排毒之力甚微。专家诫之，欲科学防癌，须从生活细微处着手。日常应合理饮食，保持运动，以增强人体之免疫力。宜多食富含维生素之果蔬，多取植物之食。

古人云：“病从口入，祸从口出。”此言不虚。食为生命之源，亦为疾病之根。夫饮食之道，不在味美，而在营养均衡，宜清淡忌油腻，少肉食多蔬果，则身体健康，癌病无从生。又云：“生命在于运动。”此言亦甚有理。人之身体，犹机器也，久不运动则生锈，易损易坏。故宜保持运动，以活筋骨，通气血，提高身体之免疫力。然此皆外在之道，内在之道则在于心。心静则神安，神安则病无由生。故宜保持乐观之心，远离忧愁烦恼，常保清净之念，则身心健康，疾病难侵。

科学排毒，非一日之功。需从饮食、运动、心理多方面着手，持之以恒，方能收效。世人皆能明此理，珍惜生命，远离疾病。