第40章 双向奔赴（还是二合一）40（2 / 2）
不过运动员采取这种技术，后程掉速会比正常起跑来的更快，掉的更严重！
所以在一零年以后，这种起跑技术便鲜少出现，当然，这也不是绝对，毕竟每个运动员在每场比赛时采取的战术是不相同的。
就比如2019年4月的亚锦赛上，中国小将许周政就凭借“三步抬头”技术快速起跑，最终以10秒41（+0.5）的成绩顺利晋级半决赛。
不过这也仅仅是“三步抬头”起跑技术最后的绝唱。
后期的许周政在刘侠教练和雷诺外教的共同指导下，还是将“起步抬头过快”和“后程掉速太多”这两个技术上给改善优化掉了。
也正是优化过后，他才有机会跑出10秒12的惊人成绩，成为继张培猛、苏炳天之后的华夏百米“第三人”！
以短跑新星的身份稳坐了三年华夏4×100米接力第一棒的主力位置。
自此以后，“三步抬头”技术大抵是真的消失了，取而代之的是小日子兴起了一个鸵鸟式起跑的流派……
不过局限性也很大，只有小日子选手多田平修跑出过成绩，并且让百米五虎输掉了比赛。
回到赛场，林北并未选择跟上郭涛的节奏，而是选择保持自己的节奏，在
30米的地方，刚刚进入途中跑阶段时对郭涛完成了反超。
这其实都在林北的预料之中，作为一名优秀运动员，对自己的竞技能力作出正确的预估是基本能力。
林北在确认自己前程稍弱，并且对手使用的战术有目的的情况下，自然不肯让郭涛随意扰乱节奏，而是稳扎稳打。
不过林北的前程表现令终点处的袁国强很不满意。
当然，郭涛的“三步抬头”技术更是让袁国强嗤之以鼻。
作为前世苏神的教练，袁国强在对前程起跑以及途中跑加速方面有自己独到的见解。
反正袁国强是觉得林北遇到自己算是撞对人了，他也迫不及待的想将林北练出来，证明自己的执教能力！
当然，他不知道，林北现在也是抱着这个想法来的！
甚至林北毫不犹豫的选择加入袁国强，自身前程弱，需要强化也占了很大一部分原因。
有苏神的教练为自己量身定做训练计划，再加上系统的辅助，林北根本不担心自己练不出来！
所以两人从某种意义上来讲，算是真正的双向奔赴了。
……
“我靠，林北真的快啊！”
“对啊，刚抬头就把涛哥超越了！”
“除了起跑稍微落后了些，其他阶段简直是……无懈可击啊！”
男生们在跑道上测试，三位待出发的女生则是一边关注一边讨论。
“起跑慢没关系，你忘了咱们袁教练是怎么练我们前程的嘛……”杨萱突然想起了什么，幽幽开口道。
杨萱的话似乎引发了另外两个女生一些不好的回忆，她们打了个寒颤，随即用怜悯的眼神望向林北的身影。
唉，新人的话还是自求多福吧！
赛场上。
林北领先两个身位的优势稳如泰山，就算郭涛使出浑身力气，也难以将距离缩短。
过了50米，前程用力过猛的郭涛速度迅速往下掉。
郭涛为了能扰乱林北的节奏，不惜牺牲掉自己后程的速度，选择在前程与林北拼“白刃”。
可惜，林北压根就没打算在前程“接招”。
待的林北撞线时，已经与排在第二的郭涛拉开5米的差距了。
电子显示屏上闪过一抹鲜艳的红色。
11秒15！
林北有些意外，这个成绩比起县运会那会儿，竟然足足提升了0.07秒！
看来这一周的训练很有效果，但林北认为帮助最大的一定是星期五那天的魔鬼训练！
等到八人陆续冲线后，几人将跑道为女生让出来，在旁边一边喘着粗气，一边看女生的测试，一边感慨林北的速度。
小雨双手撑着膝盖，略微躬身，贪婪的吸了一口氧气后，看着林北道：“我靠，北哥你怎么跑这么快，11秒15，在市运会上都够拿牌了！”
“就是，前面30米我还看你在我身后呢，一过30米，就像打通了任督二脉一样，一下就超了过去。”郭涛也开口苦笑道：“11秒15，太强了，真跑不过。”
“诶，郭队长，其实我比你快不了多少，在我看来，以你的身体条件和技术动作，真实水平应该在11秒30左右。”林北冲郭涛摇了摇头，说道。
“啊？11秒30？”
郭涛听到林北的话，下巴都快惊掉了，要知道他比赛的最好成绩才11秒4几，这与11秒30之间可隔了一整个0.1秒啊！
林北看了一眼郭涛，接着说道：“你最大的问题在于前程用力过猛，导致后程乏力。
如果你能将前程加速跑的阶段拉长一些，利用前程的优势将加速度的距离跑够，这时再顺势进入途中跑，只需要竭尽全力维持这个速度，就能大幅度提升后半程的成绩！”
郭涛听着林北的话，摸着下巴，若有所思的点点头，主要还是林北的年龄比大家都小，跑得快不代表教的好，所以林北说的这些到底正不正确，郭涛不敢确定。
而其他人，也都是一副似懂非懂的模样，虽然他们内心大受震撼，但依旧持怀疑态度。
田雨强压下心头的疑惑，试探性问道：“那……北哥，我跑步的时候问题出在哪呢？我感觉每次跑百米，爆发力都特别足，把操场踏得跟你一个哒哒哒的，不过每回都是雷声大雨点小，成绩一直不见涨嘞……”
“至于田雨嘛......”林北回忆了田雨训练时的表现后说道，“你现在最大的问题是没有将力量正确转换，简单来说你跑步时的力量全是向下砸的，这样会让你跑起步来感觉非常有力，非常使劲，但实际上缺少了向斜前方推进的力。”
田雨着急忙慌的问道：“那北哥，我这...还救的回来吗？”
林北哑然失笑，他突然想起了张扬，那家伙也是问的自己，他有救吗。
“有，有。”林北笑着点点头，“只要你以后每天训练完，按照我这个后蹬跑的动作去蹬4个100米，不出一个月时间，就可以纠正回来。
当然，这个后蹬是有要求的，在过程中你要数清楚，蹬完一百米需要多少步，然后强迫自己每一组减少1-2步。”
田雨望着林北稚嫩的脸，有些将信将疑，主要是林北还要比他小两岁，万一有些他说错了，最后岂不是白练一通，搞不好受伤了怎么办？
可就在大家还在怀疑的时候，众人耳旁却响起了袁国强的声音！