第1章 无视风险，继续安装（1 / 2）

平行世界。

中夏，天临市，飞云县。

和煦的阳光穿过窗帘缝隙，直冲冲怼某人脸上，仿佛在催促他快点醒来。

宋冠双眼眯了眯，翻身滚向另一侧，砸吧几下嘴。

就到关键时候了，别闹！

可惜缺少核心素材，尝试几次都无法继续后，只得起床。

卫生间内，看着镜中和前世七八成相像的模样，他微微出神。

穿越过来一个多月，自己一直在家没怎么出去过。

前身的父母从小离异，由父亲带大。

正因为如此，当唯一的亲人因故去世后，便选择割腕自杀。

他穿越过来时，便躺在这里冰凉的地板上，浑身虚弱无力。

在家这些天，一是逃避，二是修养。

前世刚准备庆祝一下签约三方，就在拿外卖途中被校园骑士创死。

作为一个孤儿，他好不容易才走到这步啊。

眼看好日子就要来临，没想到却竹篮打水一场空。

不过这些天也想通了。

既然上天又给了一条命，那就好好活下去。

身在谷底，怎么走都是向上！

这些天总待在家，皮肤也白了许多，就是不规律的作息让他整个人看起来有些萎靡。

“宋冠啊宋冠，你怎么又熬夜了？不能再这么下去了。”

“今天开始自律！”

兰博健身俱乐部。

“您好，请问是需要健身吗？这边有些套餐可以了解一下……”

前台小姐姐看见宋冠进来，眼睛一亮。

宋冠掏出自己的年卡，打断她。

“已经办理过了，给我刷一下就行。”

她接过卡去，偷偷打量他白皙清秀的脸。

心想自己以前没见过啊，不然不可能没印象。

趁着刷卡核实身份的功夫，他粗略打量下馆内。

今天周一，大部分人都已经到自己岗位上，戴上牛梭子一样的工牌，开启本周牛马生活。

现在锻炼的人不多。

其中还有自拍的、玩手机的，等到晚上可能会多些人气。

验证通过，宋冠走到拉伸区开始热身。

可能是平时运动量少，膝盖偶有弹响，像长时间没上油的机器零件。

过了会儿，身体有些感觉后。

他开始深蹲和开合跳做组，结尾又加几个波比跳。

这一套下来，宋冠明显感觉心率开始上升，喘息也急促起来，冒出细密的汗珠。

“还是躺着舒服。”

坐凳子上，他忍不住感慨。

上学时自己活力满满，没想到工作没两年就变成这样，体能退化得厉害。

休息间隔，趁机思考接下来的锻炼项目。

健身一般分增肌和减脂，同时进行也不是不可以，但是效率更低。

目前自己身高178公分，体重69千克，明显是偏瘦。

这种情况下，当然是选择增肌，也就是多吃多喝，同时保持锻炼。

与此同时，一些如熬夜、不吃早餐的坏习惯也得尽快改掉，不然自律无从谈起。

这个世界他的起点不错，有存款无贷款。

注重健康，才能更好地享受生活。

在宋冠思考时，前台小姐姐也在暗中关注他。

昨晚她玩太晚了，今天早上差点睡过头。

现在精力不足，有些昏昏欲睡，不得不看看帅哥解解乏。

只是他体力貌似不太好，动了没多久就歇上了，配合脸上的苍白，活脱脱一个空虚公子的形象。

前台小姐姐内心腹诽，感觉瞬间下头。

浑然不知自己被鄙视，宋冠又上网看了些健身视频和文章。

结合自身两段记忆，初步制定今天的锻炼计划。

“今天先来几组哑铃弯举，再来飞鸟和卧推！”

……

上午时间很快过去，现在宋冠腹中饥饿难耐，感觉能吃下一头牛。

“要不去吃个自助？前面好像就有一家。”

他迅速决定，快步下楼。

香喷喷的饭菜给我等着，马上就来吃掉你！

烈日悬空，街上渐渐热闹起来。

路人快步而行，路口的车辆响着急促喇叭声。