第十六章 身体里住了只貔貅（2 / 2）

“你记忆力和参悟能力都很好，奶奶边讲解边示范给你看，你看看自己能听明白多少。

静心凝神，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松，微闭双眼，舌抵上颚，意守丹田。采用腹式呼吸，缓缓吸气至腹部隆起，心中默数至四；缓缓呼气，腹部凹陷，心中默数至六。重复数分钟，直至心如止水，杂念全消。

双手缓缓抬起至胸前，左手掌心向下，右手掌心向上，两掌相对，仿佛怀抱太极之圆，感受阴阳相生相克的微妙平衡。

以腰为轴，缓慢转动上半身，左转时右手引领，右转时左手引领，带动双手如同太极图中的阴阳鱼，轻柔而持续地旋转。每次旋转，意念随身体流转，感受体内气血随之涌动。

聚气混元，吸气聚能，深吸一口气，引天地间的纯正之气，如同云雾般自头顶百会穴吸入，沿脊椎而下，汇聚于丹田处。缓缓呼气，意念中丹田之气与吸入之气相互交融，转化为温润的混元之气，随着呼吸循环全身，滋养每一个细胞。

保持心神专注，呼吸自然，使内外合一，动作与呼吸、意念协调一致，达到身心与天地自然相融的境界。随后静站养气，闭目养神，感受体内混元之气在丹田处汇聚。

花喜尘跟着老人的引导凝神静心，感受天地间一种很微妙的能量缓缓地进入自己的身体。一种很奇妙的感觉正在她的身体里发生，她能感受到那种微妙的细若轻风的能量在身体里移动。

然后，她感觉到自己身体里的苍灵珠又活了过来，又开始散发出细微的暖流。随即她惊奇地发现刚刚引导进身体的天地元气全部被苍灵珠吸收了，一丝不剩！它不会是引狼入室，招惹了一只貔貅吧！

她不动声色地继续引气入体，直到她明显感觉引导进身体的元气越来越少才停了下来。很好，肚子里这只貔貅什么都没给她剩下，全给吸得干干净净。

她看似随意地看着身边的老人说道：“奶奶，这个元气在进入身体里的时候，肚子里的那颗珠子动了一下呢？”

“没事，有东西吃它就醒了”老人摸了摸小女孩的头。季姝很欣慰，女孩领悟力果然极好，才第一次练气就能够引气入体。

花喜尘有点无语，她当然知道它在吃东西，可它全吃了会不会有点太过分了呢！

“从明天开始夏夏要自己一个人来这里修炼，除了下雨天，其他时候不能懈怠。夏夏能做到吗？”老人抚了抚女孩有些凌乱的头发

“好的，奶奶”终于能够正大光明地开始修炼，这正中花喜尘的下怀。毕竟一个六七岁的小孩，她还什么都不能为自己“做主”。