被老婆拉着一起锻炼638（1 / 2）

林飞看着地上的一张毯子，顿时有点疑惑起来了。

他还是知道这个是干嘛的，以前他是见到自己老婆在上面做一些动作的。

当时在好奇心的情况下，还询问了她呢。

所以知道这个是干嘛的，没记错的话，好像是瑜伽毯子还是什么来着，反正就是铺在地上做锻炼的就是了。

“老婆，就一张，我怎么和你锻炼呢？”

林飞看着也是有点呆愣的她询问着。

“嗯？”

甜婉欣先是扶住下巴，做出思考的样子，不一会才对着林飞说道：

“我先示范给你看一下，待会你跟着我做就可以了。”

说着甜婉欣就直接拖鞋踩到地毯上，然后就开始做各种各样的动作来，一边做还不忘和边上的林飞讲解。

林飞看着她做出各种奇奇怪怪的动作，顿时有点退缩了，这些动作不是想要他老腰吗？自己估计都没有能练到一半就废了吧。

有些动作倒是没有什么问题，毕竟自己以前也是经常被老妈逼着做的，比如仰卧起坐、单脚支撑啥的，可是有一大半简直不敢想象，都怀疑自己老婆是不是故意整他了。ap.

“好了，老公刚才我那些动作你记住了吗？”

甜婉欣就是把所有让林飞做的动作演示了一遍。

“这个……这个……。”

“记住是记住了，可是老婆好多我一个大男人好像做这些动作不合适吧？”

林飞有点萎缩看着她说着，恨不得直接说肚子痛，然后直接跑开，随后就是待在卫上间一个早上那种。

“有什么不合适的，这些都是我特意给选的，很合适男性做的动作。”

“好了，别浪费时间了，赶紧脱鞋子上去，从第一个动作，登山跑开始。”

甜婉欣可不管林飞怎么想，直接推他到毯子边上。

“我……好吧。”

“老婆登山跑是这样吗？”

林飞记得好像是躺下来，然后就是合并双脚开始像踩单车一样运动。

甜婉欣差点被林飞给气死了，也不知道是不是因为刚才做的那些动作给累的，还是被林飞给气的，此时松口起伏不定。

甜婉欣扶住额头，在心里默念着，不生气，不生气：

“不是这样，这个动作是坐姿收腹的。”

“唉……算了，先做这个也行了。”

“就这样动作给我做二十个。”

林飞很快就做完了，不到两分钟，就跟玩似的，不吹灰之力就做完了。

“老婆做完了，然后呢？”

林飞看着有点惊讶呆愣看着他的老婆。

“老公你以前做过吗？”

甜婉欣又好奇又是惊讶看着林飞询问着。

“没有啊，我连这个叫什么都不知道，怎么会做过呢。”

林飞连气都不喘看着她。

“那肚子有什么反应吗？比如脚部酸痛或者闹肚子啥的？”

甜婉欣还是询问了出来，毕竟他刚才可是做的动作很快的，而且还是第一次，容易拉伤肌肉。

“没有啊。”

林飞都不懂老婆说的是什么意思，这点连他老妈以前开始叫他锻炼的根本不算什么。

“那行吧，那就下一个动作，登山跑，就是弓腰起来那个，不过你不能那么快了。”

甜婉欣还是交代一下，害怕到时候弄出什么来，别到时候把自己老公锻炼出问题来了。

“老婆是这样吗？”

林飞按照她刚才演练的动作做出来。

“腰身弯弓一点，嗯……对，就是这样，然后开始抬腿……”