第9章:正式训练9（1 / 2）

“我还以为你会答应下来！”盛贤看着她背影啧啧称奇，人小鬼大，他刚才一直听着，并没有插嘴。

毕竟这是陈飞自己的事情。

“去你的，这又不是比赛，说给个机会就答应下来！”陈飞翻了个大白眼道。

他可不会做舔狗！上一世没有，这一世有了系统更不用说了。

“说实话，你有没有暗恋她？于晓晓来势汹汹不会空穴来风！”盛贤死死盯着他的脸，任何情绪变化蛛丝马迹都躲不过。

“你没看见她像是一只白天鹅，高傲无比，谁敢对她有想法。”陈飞坦荡如砥，盛贤完全多此一举，看也看不出什么。

果然，盛贤露出失望，他说不是假话，语气无奇，就算再老成的人，也做不到这样。

……………

于晓晓找过陈飞这件事很快在中学传来，没办法谁让她是校花级别，一举一动都有关注。

只不过这次风向不同。

陈飞公开拒绝追求于晓晓！他是中学第一个拒绝的人。

其他学生要是听到于晓晓亲口告诉他，可以追求她，一定会惊喜若狂，满口答应下来。

那些于晓晓的人，颇为不屑，太低劣的手段。

以退为进，欲拒还迎，想用这种方法吸引于晓晓的眼球。

实在是太out！

于晓晓听到这样的话，气消了大半，一定是这样，想不到陈飞用这种方法，不过只是成功了一半。

不能这么算了！于晓晓想着明天下午找回颜面。

时间流逝，一个上午过去，陈飞吃过午饭迫不及待来到北操场。

此时，阳光明媚，操场边缘栽种一圈梧桐树，嫩绿的树叶随风摇曳，形成很小的绿荫之地。

阵阵凉风吹过，不少学生走在绿荫悠闲散步。

常一羽已经答应他，往后下午时间，陈飞可以不用上课，而是进行跑步训练。

这是陈飞第一次正式训练，他把那双系统升级过的跑鞋带来了。

他一出现，立刻吸引了目光，大中午不午休，看样子是想训练？

没错！

陈飞慢吞吞换上跑鞋，内心一阵感叹，想不到连一套正经的装备都没有。

何曾轮到这种地步？

上一世他的跑鞋，运动手表，压缩裤，背心……都是大品牌成套成箱往他家里寄，说是测试却巴不得他能穿出来。

给他们打广告！

今日不同往日了，重生了！啥都没了！还好有跑步系统。

陈飞只能换一条穿了三年黑色休闲裤，这裤子宽松，穿着舒服点，跑起来腿也能迈得开。

吐槽归吐槽，陈飞对训练热情没有下降，他略微活动手脚腕，开始慢跑热身。

陈飞有自己一套热身方法，他的方法还被誉为最科学热身方案，那些国家队队员纷纷效仿。

先慢跑再拉伸！

刚跑起来就感受到风向着他吹来，这是身体与气流的接触，静止还好，一跑立刻就有了阻力。

室外跑步就是这样，要是室内跑步截然不同的感觉。

陈飞没有快跑，他的速度很慢，差不多5分30秒配速每千米左右，这是黄金热身速度。

标准操场400米一圈，跑个两千米，也就是5圈就差不多了。

他的步子很稳，收脚，抬脚，出脚，十分干脆上肢动作，摆臂流畅，双腿双手默契无比。

中学学生太多数认为，跑步有腿就行，是个人都能跑。

大错特错！

如果让陈飞来说，跑步的门道，说个两天两夜不是问题。

甚至可以出一本关于跑步书籍。

越是简单的动作，其复杂程度越是不简单！ 上一世，陈飞把跑步分为三个阶段。