第二章 第一堂训练课2（1 / 2）

“我们去看过二队的比赛，你踢的非常好！”去更衣室的路上德容对秦剑说。

“谢谢！”

到了更衣室，德里赫特刷卡开门，三人进到里面，看到已经来了不少人，德里赫特给他做了介绍。

其中有的年轻队员他已经认识，因为他们其实是在一线队和二队之间经常来回调来调去，比如马兹拉维，巴克等，二队的时候已经一块踢过。

其他的人基本都是秦剑知道他们是谁只是没有说过话打过交道。

与各人招呼过后找到自己的衣橱，见上面贴着名牌“艾伦.秦”，号码是46号，二队临时调过来基本都是给一个比较大的号码。

刷球员卡打开自己的衣橱，换上训练球服，现在是冬季训练服都是长衣长裤，换上球鞋，球衣球鞋的尺码都是与二队共享的，所以都是很准确的，不会出现偏大或者偏小的情况。

换好训练服，和几个换好服装的队员一起走出更衣室，来到训练场地。

看到主教练滕哈格已经到了训练场，正在场边与助理教练许路德拿着几页训练计划讨论着今天的训练内容安排，两个人的年龄相仿，都是秃头，远远的看着甚至难以分辨出谁是谁。

对于滕哈格这个教练秦剑此前并没有多少了解，在他正式成为阿贾克斯主教练之前只是听说过这个名字知道有这么个人，是荷甲球队乌得勒支的教练，更多的就没有关注了。

毕竟他踢球的时候不是什么名宿，做教练也远远算不上名教，直到他成为阿贾克斯队教练之后才到网上查询了一下他的具体履历。

而这个人今后恐怕要决定他的未来了。

后勤主管海伦娜也换了一身红色的训练服来到训练场，一头金色长发扎成马尾辫，她带着几个工作人员在场边准备了运动饮料和毛巾纸巾备用足球，球鞋，护具，分队马甲等训练用品，以备训练中使用。

还准备了一些紧急医疗用品，场上的这些球员是俱乐部最重要的资产，将来都是要卖钱的，动则上千万欧元都是少的，要时刻保护好，如果训练中出现伤病要立刻紧急医疗处理，以确保在送医院之前有最好的保护不错失最佳医治时间。

阿贾克斯的队医其实同时也是阿姆斯特丹著名的医师，平时也很忙，一般的日常训练他和他团队并不会每场都在。

后勤主管海伦娜本人也曾经学过医疗护理。

所有队员都陆陆续续换好训练服到齐，训练正式开始。

主教练和助理教练并没有把秦剑叫过去特别认识一下，因为对于这种二队青年队新队员调上来的情况多了去了，没有必要再特意认识一下，秦剑直接加入到训练的队伍当中。

他此前跟滕哈格从来都没有说过话，甚至连照面都没打过。

这样反而更容易使新来的年轻队员放下心理包袱，快速融入球队。

首先是热身跑，全队绕着场地跑了十来圈，主教练滕哈格和助理教练许路德也跟着队伍一块儿跑。

跑完之后每个人都见了汗，做了几组体操压腿，活动开关节。

首先是无球跑动训练，工作人员把训练器材按教练指示的位置布置好，插好杆，摆好塑料标志。

短距离加速跑转向，绕杆跑，几人一组的跑位训练，有工作人员参与的使用防冲击气囊的合理冲撞对抗性训练等等。

将近一个小时之后，无球训练结束。 休息五分钟之后开始有球训练。