9.识字与训练（2 / 2）

千道流的训练张弛有度，没有过分要求，反而告诉千盛明跑步的过程中重要的是什么。

“跑步重要的是过程！并非结果，跑步的过程中身体的血肉在活动，过程中运转魂力辅助可以让身体更好的适应这个过程。适应能力决定了生存。”

没错，跑步并不是要求达到终点，重要的是跑步的过程中让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。

在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。

另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。

通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

跑步还有许多的好处存在，强身健体是理所当然的。

跑步的正确姿势应该在坚持过程而不是达到终点，在斗罗二中，某个周老太婆就是在用错误的跑步姿势。

跑步需要的是张弛有度，过度的跑步会对肌肉与身体造成伤害，这种极限压榨身体的潜能，在事后若是得不到补充，那么身体便是会因为劳损过度出现损伤，到时候不仅影响修炼，反而还将自己搞得浑身是伤，得不偿失。

因此，斗罗二中那个周老太婆的那种锻炼方式在事后便是需要各种调养滋润身体的大补灵药方才能够继续修炼。

但是，这些药材，大多都是极为的昂贵，若家境不富裕者，还真是无法消受。

而这，便是所谓的本钱！

恰恰好，武魂殿就有这个本钱。

在千盛明锻炼身体过后，保证后续修炼的维持，千道流会准备好一些灵药来作为药浴，以此来调养滋润千盛明的身体。

这药浴，代代武魂殿顶级天才都会如此，这些药浴是保证能够持续训练，不留下暗伤的根本，而且还能强化使用者的体质。

千道流给千盛明这一套药浴效果极佳，身上没有感觉到一点点酸，也没有感觉到一丝丝的疲惫。

下午精神饱满的学习知识。

当然，这其中还有可能是因为千盛明的圣骑士模板有关系存在。

【神的恩赐】：获得神的恩赐，可以增加自身的所有异常状态抗性，提升自身所有的回复能力。

这其中所有的回复能力中，疲惫回复，精神回复也是回复能力的其中。

其实在武魂觉醒的那一刻，千盛明就跟大部分魂师吸收魂环的时候得到魂技能力一样，知道了自身的被动技能。

他拥有三个被动，是圣骑士的十五级被动技能【神的恩赐】【勇气恩赐】【守护恩赐】。

【勇气恩赐】给于自身勇气，敢于面对恐惧。增加自身的力量和精神。

【守护恩赐】给于自身守护，守护身边之人。增加自身的防御和速度。

这些被动技能在斗罗规则下多少会发生改变，与原本的圣骑士技能多少有点出入。

学习认字对他来说没有太多难度，一天下来熟悉的字，比初同年龄的学生一天所认识的字多上几倍，十天时间，他可以读好一本短篇，二十天一本书，一个月基本熟悉了所有文字。

而后，接着是书写一手好字，加以深刻记忆。