第3章 光能的修炼技巧，一个小时六十分钟3（2 / 2）
3.新能量中心的开启：随着修炼的深入，可能会有新的能量中心在体内觉醒，例如五心位置，这些新的能量中心将为光能的存储和转化提供更多的空间和可能性。
4.光能转化与运用：学会将利用光能增强自身的身体素质、增强精神力量等。此外，还可以学习如何运用光能进行治疗、防护等特殊技能。
5.持续修炼与自我提升：光能修炼是一个持续不断的过程。通过不断地修炼和学习，不断提升自己的修为和能力，最终达到更高的境界。
西、注意事项与建议
1.保持耐心与毅力：光能修炼需要时间和努力，不要急于求成。保持耐心和毅力，持续修炼，逐渐感受到光能带来的变化。
2.避免过度修炼：虽然光能修炼有益于身心健康，但过度修炼可能会导致身心疲惫。注意适度休息和调整，保持身心健康的平衡。
3.结合个人实际情况：每个人的体质和情况都不同，因此在修炼过程中要灵活调整方法和策略，结合个人实际情况进行修炼。
4.培养良好的生活习惯：保持良好的作息习惯和生活习惯，有助于身体更好地吸收和转化光能。
“等你们什么时候进阶为二阶的时候就可以修炼适应的功法来提高自身。”教练说到。
孟义喘着气问道:“教练，为什么二阶才能修炼功法，二阶不应该比一节更难嘛？”
教练看了孟义一眼，眼神有一点欣赏，随后说到:“一阶是人类探索自身的过程，我之前讲到阶位的提升就是大脑储存的光能数量决定，但是为什么我们不能将光能储存在身体的其他地方呢，其实人体任何地方都可以储存光能，只不过绝大多数人都只是普通的负光者罢了，只有在进阶的时候光能被打量的牵引到体内，大脑一时储存不下这么多的光能才会自助将多余的光能推向其他地方形成新的储存点，这就是为什么同为一阶，差距也很大的原因。”
孟义一下子就懂了:“那意思不就是大部分人都只能吃两个馒头，但是有些人可以噎到嗓子眼儿嘛。”
教练突然卡壳了，狠狠蹬了一眼孟义随后说道:“今天的课程到此为止，自由训练。”说完转身就走。
其他人相互对视一眼，就继续训练起来。
……
十七看了看禾安:“一阶是有修炼功法的只不过呢，在你们这个种族中没有，这一点不得不值得表扬，很多种族按部就班的修炼，提升自己的光能，只有人类在想着怎么更多的储存光能，可以说人类是唯一一个在一阶时没有学习修炼功法，只有修炼技巧的种族。”
禾安一脸兴奋:“展开来讲讲。”
“我传输给你的资料里都有这些知识，这可是我好不容易偷……借鉴得来的资料呢，你要认真学习，知识就是力量。”说完十七就分解开来进入禾安的体内，有一小片碎片附着在手指上变成了一枚戒指，禾安看向戒指，意识进入戒指和戒指链接在一起发现了戒指有很多功能，例如扫描分析，实时翻译，自我检测光能等多种功能。
收回心神，禾安按照资料上提到的修炼技巧开始进行修炼，开始调整呼吸，慢慢扩散意识感受身体周围漂浮着的光能，意识慢慢集中在一点光能上进行牵引，让光能进入自己的背脊，缓缓向上，每到一处骨节就能够感受到那一节骨头在发热，像是led的灯带一样一节一节被点亮然后熄灭，光能进入后脑和自身的光能融合在一起。禾安感觉还没有结束开始推着这一点光能继续向上，光能进入了禾安的右脑，与右脑中的光能完全的融合在一起。
禾安缓缓睁开眼看了看天色，好吧只知道比刚才暗了一点，具体时间不会看，之前虽然在废城中捡到了手表可惜不会使，这时十七突然说到:“一共过去了一小时十分钟。”
“一小时十分钟？哪是多久”禾安问道。
十七忽然有点后悔与禾安签订了契约，还是无奈开口:“在蓝星上1天24个小时，每个小时6.分钟，每分钟6.秒。懂了吗！！！”
“懂了懂了，那我一天不吃不喝就坐在这修炼一天就是，1个小时1.分钟就是1点，两个小时二十分钟就是两点……6个小时6.分钟就是6点，7个小时7.分钟就是，不对呀7个小时多少呢？”禾安摆着手指算不明白。
十七有点看不下去了:“行了行了行了，你想太多了每个人的精神力不同每天能够牵引到体内的光能也是不同的，没必要去计算这个，你还是抓紧修炼吧。明天早上我们出发去野外寻找一些能用的物资来武装你自己，你现在还太弱了，我可不想花费光能来复活你。”
听到听到这话何安也不纠结，调整好状态，开始修炼。
意识扩散感受到空气中漂浮的光能突然有了一个大胆的想法，意识牵引着两个光能同时进入背脊，骨头上传来灼热刺痛的感觉，咬着牙缓缓牵引着光能进入右脑，光能融入右脑后再次重新开始牵引光能进入背脊，光能被牵引着进入后脑，禾安忽然想到为啥每次都是进入右脑，禾安尝试着把光能推向左脑，刚接近左脑一股寒意排斥着光能进入，回忆十七的讲解，禾安觉得应该没问题，再次尝试，强行将光能推进左脑，左脑传来刺痛感打断了禾安的修炼状态，禾安睁开眼睛感觉鼻子吸气凉嗖嗖的伸手一模流鼻血了，看来这个应该是行不通，使用戒指扫描了一下自己。
宿主:禾安
光等:一阶下位
光能:33点
精神力:3
韧性:2
敏捷:3
恢复:2
技能:速冻球，巍峨屏障
特殊能力:吞噬